Bienvenue dans les outils pratiques
pour arrêter le tabac et la nicotine
Le déclic c’est quoi ?
C’est ce petit moment où vous vous dites :
« Ça suffit, j’arrête. Il est temps que ça change. »
« Pour moi, le déclic, ça a été mon test de grossesse positif. »
« C’était un dimanche matin. En voyant la tête des gens qui attendaient, angoissés, l’ouverture des magasins de tabac, je me suis décidé à ne plus jamais revivre des moments comme ça. »
« J’ai su que j’allais bientôt arrêter le jour où j’ai appris que mon fils fumait avec ses copains, et même dans sa chambre, dans mon dos. Tu parles d’un exemple, je fumais tous les jours sous ses yeux… Comment lui dire d’arrêter en étant crédible ? J’ai écrasé la dernière cigarette il y a trois ans. »
Et si le déclic c’était maintenant ?
Consultez les outils suivants !
Découvrez les 10 règles d’or pour arrêter la nicotine !
Testez votre dépendance
Remplissez votre journal de consommation
Quels sont les bénéfices de l’arrêt ?
