J’évalue ma dépendance physique à la nicotine
Pour mieux comprendre votre dépendance physique à la nicotine, répondez aux questions suivantes :
Votre score:
Vous avez une dépendance faible!
Vous consommez relativement peu? La nicotine est pour vous une pause dans la journée? Un moment pour vous?
Si vous avez fait ce test, pourquoi ne pas commencer à essayer de changer cette habitude bien installée?
Le Programme Déclic vous accompagne dans cette démarche grâce à des séances en groupe et des entretiens individuels avec des professionnel-les spécialisé-es.
Des bénéfices rapides dès l’arrêt
En quelques jours à quelques semaines, vous allez déjà observer des améliorations:
- Vous retrouvez votre liberté
- Vous gagnez du temps
- Vous avez plus d’énergie
Une dépendance physique faible, mais...
Même lorsque la dépendance physique est faible, d’autres formes de dépendance peuvent être présentes :
- La dépendance comportementale : consommer est associée à des habitudes ou des rituels (prendre une pause, le soir avant de se coucher, avec des ami-es…)
- La dépendance psychologique : consommer pour gérer le stress, les émotions ou certaines situations.
Être accompagné-e permet de mieux comprendre sa relation avec la nicotine et de mettre toutes les chances de votre côté pour s’en libérer.
Vous avez une dépendance moyenne!
Consommer de la nicotine est pour vous une béquille? Un moyen de gérer votre stress? Peut-être avez-vous déjà essayé d’arrêter?
Un accompagnement spécialisé peut vous aider à mieux comprendre votre relation avec la nicotine et de mettre toutes les chances de votre côté pour s’en libérer.
Le Programme Déclic vous soutient dans cette démarche grâce à des séances en groupe et des entretiens individuels avec des professionnel-les spécialisé-es. Alors n’attendez plus et inscrivez-vous!
Des bénéfices rapides dès l’arrêt
En quelques jours à quelques semaines, vous allez déjà observer des améliorations:
- Vous retrouvez votre liberté
- Vous gagnez du temps
- Vous avez plus d’énergie
Vous avez une dépendance forte!
Consommer de la nicotine est pour vous une béquille? Un moyen de gérer votre stress? Peut-être avez-vous déjà essayé d’arrêter?
Un accompagnement spécialisé peut vous aider à mieux comprendre votre relation avec la nicotine et de mettre toutes les chances de votre côté pour s’en libérer.
Le Programme Déclic vous soutient dans cette démarche grâce à des séances en groupe et des entretiens individuels avec des professionnel-les spécialisé-es. Alors n’attendez plus et inscrivez-vous!
Des bénéfices rapides dès l’arrêt
En quelques jours à quelques semaines, vous allez déjà observer des améliorations:
- Vous retrouvez votre liberté
- Vous gagnez du temps
- Vous avez plus d’énergie
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